III Semana da Alimentação Saudável e Atividade Física

Uma vez mais a equipa do Projecto Bichinho da Fruta organizou, no decurso da III Semana da Alimentação Saudável e Atividade Física que decorreu entre 15 e 19 de outubro, um conjunto diversificado de atividades destinadas à população escolar e local de Freixianda e da escola sede. Com estas atividades pretendemos sensibilizar as comunidades educativas e locais para a necessidade e a importância de adoção de hábitos de vida mais saudáveis.

Durante toda a semana decorreu o concurso - Ingrediente Secreto - onde foi pedido aos alunos que consumissem as sopas servidas no refeitório da escola, as saboreassem tentando identificar o maior número possível de ingredientes e depois submetessem as suas propostas para o mail do projeto. A todos os participantes será atribuída uma lembrança e a quem acertar no maior número de ingredientes será oferecido um prémio. Este concurso decorreu nas escolas EB 2/3 de Freixienda e na Escola Básica e Secundário de Ourém, tendo estado aberto à participação de todos os alunos.

2ª feira 15 de outubro

Foi com agrado, e algum frio, que a equipa do Projecto Bichinho da Fruta, na companhia da enfermeira Raquel Marques, da Unidade de Cuidados à Comunidade do Centro de Saúde de Ourém e da Técnica de Nutrição da Câmara Municipal de Ourém, Mónica Vale se deslocaram no período da manhã até ao recinto onde é organizado o mercado em Freixianda. Com alguma estranheza, e depois com agrado, esta equipa foi recebida pela população local que acabou por colaborar aproveitando a ocasião para fazer um pequeno check-up, controlando os níveis de glicémia capilar, vendo os valores de tensão arterial, fazendo uma avaliação nutricional e obtendo alguns conselhos e dicas sobre alimentação saudável e atividade física tendo em vista a implementação de hábitos de vida mais saudáveis.

Da avaliação nutricional efetuada aos 76 participantes podemos constatar que 10 pessoas se encontram dentro dos valores normais, mas, facto preocupante, encontrámos 66 pessoas (86,8%) com excesso de peso sendo que destas, 43,3% são obesas tal como se pode verificar no gráfico anexo.

3ª feira 16 de outubro

Através da atividade - TuttiFrutti - equipa do projeto disponibilizou, no intervalo das 10h15, na sala do aluno, um conjunto diversificado de formas divertidas de ingerir fruta fresca num esforço de sensibilizar a comunidade educativa para a necessidade de incrementar a ingestão de frutas na população estudantil.

4ª feira 17 de outubro

Uma vez mais a equipa do projeto, em colaboração com os professores do grupo disciplinar de Educação Física, promoveu a atividade - Mexe e Remexe – proporcionando, nas suas aulas, a utilização dos Jogos Infantis, incentivando assim a sua utilização no futuro e o incremento da prática de actividade física. Devido às condições meteorológicas adversas a atividade teve de ser realizada apenas no recinto coberto disponível para o efeito, o pavilhão municipal de Ourém, de forma a salvaguardar a segurança e integridade física dos participantes, o que limitou o número de participantes e o tipo de jogos a realizar.

 

 

 

5ª feira 18 de outubro

Em mais uma edição da atividade - Jovens ativos comunidade ativa - no Mercado Municipal de Ourém, a mesma equipa que se deslocou às instalações do mercado de Freixianda na segunda feira, agora acompanhada também pela técnica de Nutrição Marta Oliveira, que colabora com a equipa do projeto, avaliou 101 pessoas (49 do género feminino e 52 do género masculino).

A esta equipa juntaram-se também os alunos das turmas 12º E e PM10 que, intervindo junto da população, tentaram sensibilizar as pessoas para a necessidade de adoção e manutenção de hábitos de vida mais saudáveis.

De entre as pessoas avaliadas encontrámos 16 pessoas com peso ajustado à altura e 84 pessoas com excesso de peso (38 do género feminino e 46 do género masculino), o que representa 83,17% da população avaliada tal como se pode constatar no gráfico.

6ª feira 19 de outubro

Num esforço para incrementar os hábitos de atividade física dos alunos que frequentam a Escola Básica e Secundária de Ourém, a equipa do projeto organizou a atividade - Schoolcaching - uma adaptação do Geocaching à realidade escolar. Com a colaboração dos professores de Educação Física da Escola Básica e Secundária de Ourém, todos os alunos com aulas de Educação Física no dia de sexta feira participaram na atividade. Acresceram os alunos das turmas 5º B, C, D e 6º A, B, C, D, organizados em equipas de 3 e 4 elementos num total de 312 participantes de todos os níveis de ensino.

Nesta atividade, durante os intervalos escolares, os alunos seguiram um conjunto de pistas que os conduziram a diversos locais do recinto escolar onde encontraram a pista que os direcionou para o local seguinte até encontrarem o tesouro final.

 

Apresentação do projeto aos pais

Tendo em conta a nova realidade escolar do AEO - Agrupamento de Escolas Ourém, com a agregação das escolas que integram o território educativo de Freixianda, a equipa do Projecto Bichinho da Fruta, dinamizou duas sessões de apresentação do projeto aos pais e encarregados de educação dos alunos que integram o AEO. Assim decorreu uma primeira sessão no auditório da escola sede no dia 4 de outubro pelas 20h00 e na Escola Básica 2/3 de Freixianda no dia 12 de outubro pelas 19h00.

A equipa do projeto gostaria de agradecer a presença dos, poucos mas interessados, pais e encarregados de educação que abdicaram do seu serão tranquilo em casa para nos ouvir falar do Projecto Bichinho da Fruta.

A equipa aproveitou a oportunidade para, no início da palestra, informar os pais da realização de alguns workshops programados para o presente ano letivo, em particular do Miúdos e Graúdos na cozinha em que contaremos com a colaboração do Chef Hernâni Ermida.

Durante, e após, a apresentação os momentos de interação da equipado projeto com os pais presentes foram muito agradáveis e frutuosos. No final da palestra foi disponibilizada uma cesta de frutas tendo os presentes sido convidados a retirar uma peça, ou mais, promovendo assim o consumo de produtos frutícolas.