Publicidade e crianças

No passado dia 14 de Junho, a equipa do Projecto Bichinho da fruta esteve presente na ESTG – Escola superior de tecnologia e gestão do IPL – Instituto politécnico de Leiria para participar no Seminário de publicidade infanto-juvenil, promovido pela APDC – Associação portuguesa de direito do consume. A partir das perspectivas apresentadas pelos oradores, a equipa descobriu vários factores que considera pontos de partida bastante importantes para a análise de toda a comunidade educativa e que, esperamos, sejam alvo da vossa atenção!

Numa viagem pela livraria encontrámos...

Este livro foi elaborado com o objectivo de ajudar crianças e adolescentes a melhor se relacionarem com os alimentos. Realça o papel dos pais, avós, família, infantários e escolas, na educação alimentar e na prevenção e no tratamento atempado da obesidade infantil. Existiu o cuidado de fornecer elementos concretos acerca da qualidade e perigos dos alimentos, bem como conselhos, truques e informações nutritivas. Na primeira parte existe uma abordagem profissional à questão da nutrição e ao problema da obesidade na idade pediátrica, contemplando as diversas etapas que a pediatria absorve (nascimento, infância e adolescência).

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Escolha os alimentos certos, na época certa, ganhando saúde e apoiando a nossa economia!

Sabia que o pimento tem mais vitamina C do que a laranja? Já alguma vez ouviu falar dos benefícios cardiovasculares do diospiro e da canela? Conhece o alto potencial antioxidante da couve-galega e da romã?

Estas são apenas algumas das revelações apresentadas em 50 Super Alimentos Portugueses. Os autores escolhem 50 alimentos produzidos em Portugal, desmistificam o consumo de alguns deles, dão-nos uma série de informação valiosa sobre a melhor forma de ingerir cada um deles e o potencial que cada um tem na nossa saúde.

Da amêijoa ao alecrim, passando pela abóbora ou tremoço, são muitos os alimentos pouco óbvios, que nos fazem bem à saúde e cujo consumo ajuda à economia local e nacional.

Para além dos 50 alimentos produzidos em Portugal, os autores escolheram ainda outros cinco (o bacalhau, a canela, o gengibre, a manga e a soja) que não produzimos mas que gostaríamos de o fazer e, para terminar, dão-nos cinco pequenos prazeres: cinco alimentos que, se consumidos em pequenas quantidades, fazem bem ao corpo e à alma. Todos os alimentos são acompanhados de um BI nutricional e de uma receita.

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Olá, eu sou Pedro de Medeiros e sou o seu treinador pessoal.
A partir de agora eu e você estamos juntos, página a página, exercício a exercício, para levá-la/o a concretizar os seus objetivos.
- Quer emagrecer?
- Tem barriga e não consegue perdê-la por mais abdominais que faça?
- Quer vestir as suas calças 36 que deixaram lhe de servir?
- Quer fazer exercício físico mas pretende ter um programa personalizado, adequado ao seu corpo, ao tempo que dispõe e aos seus objetivos de treino?
Tenho mais de quinze anos de experiência em ginásios e sou formador em Educação Física. Já vi de tudo. Pessoas que não conseguem manter-se motivadas e ao fim de uma semana de ginásio desistem, gente motivada que por fazer um plano errado de exercícios não consegue alcançar a sua meta e sente-se frustrada.
Por isso decidi escrever este livro. Uma ferramenta prática para usar no ginásio, mas, caso não possa ou não queira inscrever-se, não tem desculpa porque este livro tem tudo o que precisa para fazer ginástica no conforto da sua casa.

Vida Hipersaudável - Seniores

A equipa Bichinho da Fruta proporcionou a um conjunto de seniores do concelho de Ourém a oportunidade de assistir, no final do dia, a uma pequena palestra interativa sobre alimentação saudável e espreitar a retaguarda da loja ModeloContinente, verificando o cumprimento, por parte da loja, das regras de higiene e segurança alimentar, segurança do trabalho e reciclagem de materiais não necessários ou em fim de vida. 

Nesta atividade participaram 21 seniores, 15 senhoras e 6 simpáticos senhores,  como se pode verificar no gráfico.

A equipa gostaria de agradecer a simpatia das dietistas Florence Gil e Joana Faria.

Vida Hipersaudável - 6º ano

A equipa Bichinho da Fruta proporcionou, aos alunos do 6º ano de escolaridade do agrupamento, a oportunidade de passar uma tarde diferente, assistindo a uma pequena palestra interativa sobre alimentação saudável e espreitando a retaguarda da loja ModeloContinente de Ourém.

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Nesta atividade participaram 56 alunos dos 67 que frequentam o 6º ano de escolaridade.

V Forum de Projectos de Prevenção de Obesidade

A Equipa do Projecto Bichinho da Fruta assistiu ao V Fórum Internacional de Projetos de Prevenção da Obesidade, que decorreu nas instalações da Faculdade de Medicina de Lisboa organizado pela Faculdade de Medicina de Lisboa em colaboração com a Direção Geral da Saúde e a Plataforma contra a Obesidade, sob a direção científica da Professora Isabel do Carmo e do Dr. Pedro Graça.

 

De entre as várias preleções a que assistimos gostaríamos de salientar:

 

A Drª Gemma Salvador, dietista da Direção Geral de Saúde Pública apresentou alguns dos programas e projetos em desenvolvimento na província autónoma da Catalunha (Barcelona) com o objetivo de combater a obesidade infantil, nomeadamente o ALADINO (Estuda a prevalência da obesidade infantil na região), o NAOS (Estratégia conjunta de um conjunto alargado de serviços da comunidade da Catalunha que procura combater a obesidade), o PAAS (programa que promove a alimentação saudável e atividade física na região), o PREME (programa que avalia nutricionalmente as refeições servidas em ambiente escolar), o PAFES (plano de atividade física, desporto e saúde) AMED (Sistema de certificação de restaurantes que na sua ementa integram refeições saudáveis) e o programa ESCALERES (incentiva a população geral a subir as escadas em substituição do elevador ou mesmo das escadas rolantes).

 

A Drª Carla Lopes, da Universidade do Porto, apresentou alguns aspetos a ter em conta no momento de definição e avaliação de projetos de intervenção comunitária de combate à obesidade.

 

Assistimos com especial atenção a apresentação do projeto Lancheiras implementado na região do Alentejo pelo Núcleo Regional da Plataforma contra a Obesidade, pela Drª Cristina Miranda. 

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 A equipa do Projecto Bichinho da Fruta, a convite da organização apresentou um poster representativo do trabalho desenvolvido desde o ano letivo 2010-2011 no Agrupamento de Escolas Ourém.  

Dia Mundial da Criança

Um dia sempre agradável para miúdos e graúdos, pois se uns ainda não são crescidos outros acarinham a criança dentro de si!

 

A comemoração desta data, para além de ressalvar a importância de cuidarmos dos direitos da criança, deve ser um espaço de festa, partilha de experiências e realização de atividades em conjunto.

 

O Bichinho da Fruta promoveu um desafio de atividade física em que os alunos brincaram, interagiram em equipa, colaboraram uns com os outros e na meta todos foram premiados com muita diversão e a prendinha que todos mereceram face ao (des)empenho demonstrado na condução das lagartinhas. 

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Dia Mundial sem Fumo

Relembrámos os riscos de saúde associados ao consumo de tabaco, uma vez que esta é a segunda causa de morte, em todo o mundo, e é atualmente responsável pela morte de 1 em cada 10 adultos.

 

Neste dia, criado em 1987 pela Organização Mundial de Saúde, toda a comunidade está desperta para a assimilação de mensagens alusivas à problemática do tabagismo, sendo de salientar a importância do conhecimento dos riscos associados e da dimensão que o seu consumo atinge ao nível da saúde da população mundial, apesar de ser uma prática para a qual a prevenção é relativamente fácil e apenas depende do empenho de cada um de nós.

 

Neste contexto, o Bichinho da Fruta promoveu eventos na nossa escola a fim de sensibilizar a comunidade educativa e promover a consciência dos malefícios desta dependência, sobretudo nos jovens que, naturalmente curiosos, se inserem numa idade propícia à experimentação e exploração de novas sensações.